糖質制限

最近また体重が減って戻らないてか家に体重計が無いから今が何キロなのか解らんが・・・20歳55kg体脂肪率計で測ってもいつもエラー  →  42歳69kg16%   まぁ、こういう分析は筋トレしてるかどうかまで考慮してないだろうし、当てはまらない人も多いでしょえーー!サンバやりたいが為に体型改造で10kg増やしたけど。。w メタボじゃないかと。。体脂肪率は20ー23%だし内臓脂肪4% コレステロール高校生並みうぅん……あの頃から、35㎏ぐらいまで増えたことがあるぞ。そんで今は、そこから20㎏ぐらい減ったが差し引きで15㎏くらい増加か。まぁ、生活習慣病でしょうが、さして長生きしたいわけでもなし。20代の時の体型。。。 痩せすぎだったけど。 偶然にも今日からダイエットを開始していて、まるごと牛1頭食べたいぐらい。……20歳からならХa( ̄◇ ̄;)考えたくもないぐらい増えたなХa(;´`)やはり、増えてるな~。不健康その物です。

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